北屯社區大學課程資訊 松竹分部(松竹國小)
戰鬥燃脂有氧+滾筒伸展
2025-12-31
從拳擊四拳四腿加上核心肌力基本功學習，以高低衝擊與間歇訓練結合好聽的音樂與安全的武術動作，讓你運動、舒壓、燃脂、伸展放鬆緊繃的肌肉、提升心肺肌力一次搞定。
※請自備瑜珈墊
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| 課程名稱 | 戰鬥燃脂有氧+滾筒伸展 |
|---|---|
| 課程內容 | 從拳擊四拳四腿加上核心肌力基本功學習，以高低衝擊與間歇訓練結合好聽的音樂與安全的武術動作，讓你運動、舒壓、燃脂、伸展放鬆緊繃的肌肉、提升心肺肌力一次搞定。 ※請自備瑜珈墊 |
| 課程資訊 | |||||
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| 編號 | 11501WL13 | 授課老師 | 陳玉菁(小米)老師【健身房專業教練】 | ||
| 上課期間 | 2026-03-06 ~ 2026-07-10 | 上課時間 | [週五] 18:20 ~ 20:00 | ||
| 上課地點 | 松竹分部(松竹國小) | 學分數 | 2 | ||
| 學費 | 2000 | ||||
| 報名費 | 50 | ||||
