北屯社區大學課程資訊 松竹分部(松竹國小)
塑身拳擊有氧
2026-05-30
拳擊有氧結合輕快音樂及拳擊與武術中的拳腿動作，達到燃脂效果，有氧結束後會搭配肌力訓練及完整伸展收操，讓你運動、紓壓、燃脂、伸展放鬆緊繃的肌肉、提升心肺肌力一次搞定。
※請自備瑜珈墊及彈力帶
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| 課程名稱 | 塑身拳擊有氧 |
|---|---|
| 課程內容 | 拳擊有氧結合輕快音樂及拳擊與武術中的拳腿動作，達到燃脂效果，有氧結束後會搭配肌力訓練及完整伸展收操，讓你運動、紓壓、燃脂、伸展放鬆緊繃的肌肉、提升心肺肌力一次搞定。 ※請自備瑜珈墊及彈力帶 |
| 課程資訊 | |||||
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| 編號 | 11504WG24 | 授課老師 | 高翊芯老師【資深社大老師】 | ||
| 上課期間 | 2026-07-10 ~ 2026-08-28 | 上課時間 | [週五] 18:20 ~ 20:00 | ||
| 上課地點 | 松竹分部(松竹國小) | 學分數 | 1 | ||
| 學費 | 1000 | ||||
| 報名費 | 50 | ||||
